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1、前言材料主料：牛排一块、食用油适量；辅料：大蒜一颗、洋葱一个、黑胡椒适量、食盐适量、食用油适量、黑椒牛排1牛排一块2用锤子锤松牛肉3牛排用食盐黑胡椒腌制十五分钟备好洋葱，将大蒜切成泥状4牛排在小火下两面煎变色5捞起牛排，加油小火加蒜泥洋葱翻炒。
2、再加入牛排煎十五分钟。
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